Magnezja "Grippy" jest najlepsza http://allegro.pl/grippy-block-magnezja-w-kostkach-na-sztuki-i1425082860.html - zdecydowanie polecam. Musisz też dobrze smarować rękę - cały kciuk dookoła i palec wskazujący oraz wewnętrzną część dłoni. Co do chwytu nachwytem, to ciężko będzie Ci osiągnąć duże wyniki samym nachwytem mój max nachwytem to [...]
[...] Także nie miałem czy się przerażać, bo doskonalem zdawałem sobie sprawe po co jest dany okres i co przyniesie w niedalekiej przyszłości Zelmer jak tylko bede wstanie to bedzie ostro pitbull DAA stymuluje produkcje testosteronu na każdym etapie (podwzgorze, przysadka, jądra), lg i GH - ale to pewnie wiesz to nie normuje tylko fizjologicznych [...]
Dziękuję, dziękuję!! };-) Dużo wskazówek! Na gorąco mam pytanie o wznosy w opadzie: nadgarstki kciukami do siebie to będzie tak jak ta pani z grafiki? /SFD/2016/11/5/932c72976682453c8b85103fbb311b32.jpg I na sucho zrobiłam te ćwiczenia z Twoimi wskazówkami i teraz widzę, że moje wykonanie było słabe @-| Ciężary mną rządziły, racja, technika [...]
Ja przychylę się do tezy, że za mało węgli to nie dobrze. Ani dla mózgu, ani dla ciała...\ true ;-) co nie jasne z mojego szalonego planu ? Shadow - na początku jadę bez węgli, potem zobaczymy co się będzie działo niejasne dla mnie są następujące rzeczy: - piszesz że jedzies bez węgli a dajesz ich 50g - piszesz, że będzie wpadał - posiłek [...]
heh,no pewnie tak bedzie ale wtedy to bedzie planowany wydatek a to juz co innego ... edit: Baca to Twoj drugi abon? Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-21 15:58:59
Witam Jacku / Rafale, mam pewien problem, dość nietypowy, pisałem do Ciebie Jacku na gg, ale niestety raz tylko ktoś odpisał pytając o co chodzi, a potem cisza ;) Może już gg nieaktualne. Nevermind. Oto problem: http://img28.picoodle.com/data/img28/3/8/18/f_Picture32m_b5da575.jpg Mam taki mostek na środku klaty wysunięty (sorry za jakoś fotki, ale [...]
Witamy z powrotem ;] Moje pytanko ze strony 164 : "Oto problem: img28.picoodle.com/data/img28/3/8/18/f_Picture32m_b5da575.jpg Mam taki mostek na środku klaty wysunięty (sorry za jakoś fotki, ale robiłem przed chwilką trzymając kamerke internetową w ręcę..). Nieciekawie to wygląda, szczególnie jak jest słońce i wtedy gra cieni robi swoje [...]
Nowy wpis na blogu zonka %-) "Siemacie. Wpadłem na pewien pomysł. Ostatnio słuchałem jednego z kazań księdza Piotra Pawlukiewicza i opowiedział ciekawą wschodnią przypowieść: pewien uczeń zwrócił się do swojego mistrza, od którego uczył się sztuki walki: „Mistrzu, czy mogę Ciebie naśladować i wstawać tak jak Ty o 4 rano codziennie?”. Mistrz [...]
ten_nowy2- Już kiedyś ci pisałem że moim zdaniem masz za mało masy mięśniowej że jesteś szczupły z niewielkim brzuszkiem . Teraz to nawet tego brzuszka nie masz i zostało ci tylko szczupłość. Jak chcesz bardzo dobrze wyglądać to możesz to osiągnąć bez sterydów na krótki okres 2-3 miesiące max. Ale żeby dobrze wyglądać musisz nabić masy mięśniowej [...]
DZIENNIK WRACA! Dziennik będzie już regularnie, co prawda miało być to już od 17.08 ale znów poszedłem do roboty a wieczorami pomagałem przy stawianiu pewnego serwera na nogi po ataku. Trochę $$ wpadło i trzeba jakieś suple zakupić. Wypiska dziś po południu, bo o 11 lecę na trening. PLAN Teraz do niedzieli robie tak jak zawsze 3x trening + [...]
@Rapowicz, zastrzyki najtańsze i chyba wciąż najlepsze choć to kwestia sporna. Cynk możesz łykać dalej, ja na prolce większych problemów z trądzikiem nie miałem na omce też nie - ale to znowu kwestia indywidualna, na Twoim miejscu tym trądzikiem bym się tak nie przejmował, mam to samo no ale są ważniejsze rzeczy z tanich rzeczy na trądzik na [...]
Wywal dzisiaj orzechy i twaróg na noc, zobaczysz co się będzie działo. Orzechy i twaróg mogą podrażniać, ale jeśli jadłaś tak wcześniej, to mogą być te krople.
Po tym wczorajszym treningu jednak mięśnie fajnie się napompowały albo ta dieta daję radę ale wydaje mi się,że bardziej mięśnie mi się odznaczają to co dopiero będzie na zdjęciach w podsumowaniu
Znów widzę te wznosy z opadu z obciążeniem #-P Filmik proszę, bo idę o zakład, że technika rodem z doopy. I w ogóle, co to za pierdoły w tym treningu? Wejścia na ławkę z większym cięzarem niż przysiady? :-> Wyizolowany biceps masz równie silny jak barki. W wiośle więcej niż w wykrokach. Please... Przyłóż się, bo przy takich treningach to z tego [...]
[...] bluze jesli beda mieli na stanie w sklepie mozesz smialo zamawiac jak shipuja do eu, cena za przesylke z tego co pamietam to jakies to jakies 25-35$ a bluze believe pewnie bedzie mozna kupic na evls prague, bo napewno greene bedzie mial tam swoje stoisko z plakatami i ciuchami, to wyjdzie taniej niz zamiawac z usa... poproscie mastiego na pm, [...]
Banan siemano };-) spróbuję poprawić , nie ma lekko :-( %-) Marian dzięki, zajrzę do Ciebie, może coś podpowiem :-) nóg nie miałem mocnych zawsze, jeszcze 2 lata temu były moim najsłabszym punktem Adam dobre pytanie z tymi aerobami.. powiem Ci szczerze, że byłem mocno zalany przed wycinką rok temu, wzięło się to z tego, że robiąc masę do debiutów [...]
[...] mimo iż cały wraz z rozgzewka, abs'em i rozciaganiem zajął mi nie co ponad godzinke. Przerwy 60s-90s rzadko 120s (pomijajac wspiecia na palce) Do tego nie wiem jak ze świętami bedzie i sylwestrem. Moze wyjade na ten czas do rodziny i treningi pójdą na bok ale to póki co to na 50% są szanse. Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-12-11 19:44:34
Scorpio nie bedziemy az tak kombinowac z elektrolitami nie widze takiej potrzeby przy DNP zwlaszcza w min dawce. Najwazniejsze to nawodnienie i tyle. Wszystko sie ofkors bedzie dodawalo na biezaco obserwujac organizm bo kazdy jest inny. Co do propanololu to u mnie cieno dziala przynajmniej porownujac mg na mg z metohexalem, ktory 25mg mnie robi [...]
[...] i wlasnie lipa takie cykle... bo poczatek ekstrra czujesz moc co trening dokladalem po 10kg prawie na klatke i bary lapa rosla w oczach poprulem sie jak stare gacie na bicepach i co ? zatrzymalo sie po 8tyg checi spadly motywacja spadla wiec lipa... Sproboje pociagnac jak napisalem na 1 stronie jesli sie sprawdzi to bedzie w koncu cos nowego .
DT Bazylia - pół roku s.47
